Nos dias de hoje, é difícil imaginar a vida sem o celular, um dispositivo que se tornou essencial para comunicação, entretenimento e até mesmo para o trabalho. No entanto, com a crescente dependência dos aparelhos móveis, uma dúvida surge com frequência: será que a radiação emitida pelos celulares pode ser prejudicial à saúde? E, mais especificamente, dormir com o celular ao lado da cama é algo realmente perigoso?
Os celulares emitem radiação na forma de radiação de radiofrequência, um tipo de radiação não-ionizante, o que significa que ela não tem a capacidade de remover elétrons de átomos ou moléculas, ao contrário de radiações mais fortes, como os raios-X. Isso faz com que a radiação dos celulares seja considerada de baixo risco. No entanto, a preocupação surge com o fato de que, mesmo sendo uma radiação menos intensa, a exposição constante e prolongada a ela, principalmente quando o celular está próximo do corpo, possa trazer algum tipo de efeito adverso, especialmente a longo prazo.
Uma das questões que mais gera debate é a prática comum de deixar o celular ao lado da cama enquanto se dorme. A proximidade do aparelho durante as horas de descanso tem levantado preocupações sobre a exposição à radiação de radiofrequência, mesmo que em níveis baixos. Durante o sono, o corpo está mais relaxado e menos ativo, o que pode tornar a exposição à radiação mais significativa. Além disso, muitas pessoas mantêm o celular perto da cabeça ou até sob o travesseiro, o que aumenta ainda mais a proximidade com o corpo.
Embora diversos estudos tenham sido feitos sobre o impacto dessa radiação, os resultados ainda não são conclusivos. A Organização Mundial da Saúde (OMS) classificou a radiação de radiofrequência como um “possível carcinógeno para seres humanos” com base em algumas evidências limitadas, mas ressaltou que mais pesquisas são necessárias para determinar se realmente existe uma ligação entre a exposição a essa radiação e o aumento de riscos para a saúde. Alguns estudos sugerem uma possível relação com doenças como o câncer, mas os resultados ainda são controversos e não há uma confirmação definitiva.
Por outro lado, especialistas em saúde afirmam que os riscos são mínimos, especialmente para quem faz um uso moderado do celular. Contudo, como precaução, recomenda-se que algumas medidas sejam adotadas para reduzir a exposição à radiação, como evitar manter o celular perto da cabeça durante a noite e dar preferência ao uso do modo avião, que desativa a maioria das transmissões sem fio do aparelho, incluindo Wi-Fi e dados móveis. Outra sugestão é colocar o celular a uma certa distância da cama, como em uma mesa de cabeceira ou até mesmo em outro cômodo, para reduzir qualquer tipo de radiação emitida durante o sono.
Embora os riscos em relação à radiação de celular não sejam totalmente claros, a precaução nunca é demais. A melhor forma de se proteger é adotar hábitos simples e responsáveis, como manter o celular distante do corpo durante a noite, usar o modo avião e limitar o uso do aparelho antes de dormir, garantindo assim um sono de qualidade e evitando qualquer possível impacto negativo à saúde.
O debate sobre os efeitos da radiação emitida pelos celulares está longe de ser resolvido, mas enquanto novas pesquisas não chegam a conclusões definitivas, é sempre bom tomar medidas para preservar o bem-estar e garantir um uso mais seguro da tecnologia no nosso dia a dia.
