O conceito de estética vai muito além da busca por uma boa aparência. Cada vez mais, estudos mostram que cuidar de si mesmo, seja por meio de tratamentos estéticos, rotinas de skincare ou mudanças no estilo de vida, pode trazer benefícios profundos para a saúde emocional.
Segundo o psicólogo e especialista em comportamento humano André Carvalho, o autocuidado está diretamente ligado à autoestima e ao bem-estar. “Quando a pessoa se dedica a cuidar de si, ela envia ao próprio cérebro a mensagem de que é importante e merece atenção. Isso fortalece a autoconfiança e reduz sintomas de ansiedade e estresse”, explica.
O impacto não está apenas no reflexo do espelho, mas também na forma como a pessoa se percebe e se posiciona no mundo. Pequenos rituais de cuidado diário como hidratar a pele, manter o cabelo saudável ou investir em um procedimento estético desejado podem funcionar como pausas de conexão consigo mesmo.
Especialistas reforçam que estética e saúde emocional caminham juntas, e que investir no autocuidado não deve ser visto como vaidade, mas como parte essencial de uma vida equilibrada e saudável.
