Mais do que números na balança, o trabalho do Dr. Augusto Alvarenga é guiado pela ciência, pela individualização e pelo olhar humano para cada paciente. Médico especializado em emagrecimento e performance, ele acredita que cuidar da saúde é muito mais do que prevenir doenças é oferecer caminhos inteligentes e personalizados para que cada pessoa alcance equilíbrio, energia e resultados sustentáveis. Com uma trajetória marcada por desafios, conquistas e constante atualização, Dr. Augusto se tornou referência por unir prevenção, tecnologia e acolhimento em sua prática médica.
O que o motivou a escolher a medicina como profissão e por que decidiu se especializar em emagrecimento e performance?
Desde criança, sempre dizia que seria ou médico ou piloto de caça. Porém, com o problema de saúde do meu avô, que era cardiopata, acabei decidindo seguir para a medicina o que, acredito, foi mais simples do que ser piloto (risos).
Como mencionei, meu avô era cardiopata, e por isso cursei cardiologia na UFF, em Niterói. Mas, com o tempo, percebi que melhor do que tratar a doença era preveni-la. E, como a maioria das doenças cardiovasculares está relacionada à obesidade e ao sobrepeso, decidi me especializar nessa área.
Em algum momento da sua jornada profissional, pensou em seguir outro caminho? Como superou as dúvidas e desafios?
Acredito que todos passamos por dúvidas e incertezas ao longo da vida. Já tive momentos em que pensei em desistir e mudar de área, principalmente quando recém-formado, durante os plantões passamos por situações difíceis que muitos nem imaginam.
Minha mudança para São Paulo também foi um grande desafio. Deixei minha cidade natal e enfrentei um verdadeiro choque cultural em vários sentidos. Mas esse era justamente o meu objetivo: me desafiar para crescer profissionalmente.
Como profissional, um grande sonho sempre foi ser reconhecido pelo meu trabalho e acredito que isso já está acontecendo, mesmo com apenas três anos em São Paulo.
Na vida pessoal, meu maior sonho é formar uma família, ter filhos e poder oferecer a eles uma excelente criação.
E se falta algo a conquistar? Sempre faltará. Acredito que o ser humano que não sonha ou não almeja mais perde a motivação necessária para conquistar seus objetivos.
Quais são os principais aprendizados que teve ao longo da carreira e o que pretende fazer para continuar evoluindo como profissional?
Primeiramente, ser ético sempre. Hoje vejo muitos profissionais esquecendo o juramento que fizemos, e isso me incomoda profundamente.
Quanto à evolução, considero essencial manter-me atualizado e unir conhecimento técnico à tecnologia, para oferecer sempre o melhor aos meus pacientes.
A individualização é a chave do sucesso. Cada ser humano é único, e cada organismo responde de forma diferente não existe receita de bolo. O médico que ainda utiliza protocolos engessados ou monoterapia para emagrecimento está ultrapassado.
Minha metodologia é ouvir o paciente, compreender suas dores e objetivos. A partir disso, consigo direcionar o tratamento com mais precisão.
Além dos exames laboratoriais e de imagem, utilizo também ferramentas da medicina de precisão, como exames genéticos, nutrigenômicos e de microbiota intestinal, que permitem um nível maior de assertividade e personalização.
Em sua opinião, quais são os maiores mitos que ainda atrapalham quem busca emagrecer com saúde e melhorar a performance? Como o seu trabalho ajuda a mudar essa mentalidade?
“Para emagrecer, basta comer menos.”
Focar apenas em cortar calorias, sem considerar a qualidade dos alimentos, o equilíbrio entre os macronutrientes e o suporte metabólico, pode levar à perda de massa magra, efeito sanfona e queda de performance algo comum entre pacientes que utilizam as chamadas “canetinhas” emagrecedoras.
“Carboidrato é vilão.”
Demonizar o carboidrato é um erro. Ele é essencial para performance esportiva, síntese de glicogênio, recuperação e preservação da massa magra. O problema está no tipo e no momento do consumo.
“Suplementos, medicações e hormônios fazem milagres sozinhos.”
Sem uma base nutricional adequada, acompanhamento multidisciplinar e treino direcionado, esses recursos dificilmente trazem resultados sustentáveis.
“Basta treinar mais e mais.”
O excesso de treino sem descanso adequado causa inflamação, lesões e queda hormonal. O repouso, o sono e o controle do estresse são tão importantes quanto o exercício.
Meu papel é justamente substituir a ideia dos “atalhos milagrosos” por estratégias inteligentes e personalizadas. Mostro aos pacientes, com base em ciência e exames avançados, que o emagrecimento saudável não é apenas perder peso rapidamente, mas preservar massa magra, equilibrar hormônios, aumentar energia e conquistar resultados duradouros.
Quando o paciente entende que performance e saúde caminham juntas, ele abandona os mitos e adere a um caminho verdadeiramente sustentável.
Com uma trajetória guiada pela paixão em transformar vidas, o Dr. Augusto Alvarenga mostra que a medicina do futuro é aquela que olha para o indivíduo de forma integral unindo ciência, tecnologia e propósito. Seu trabalho vai além da estética ou do emagrecimento: é sobre devolver vitalidade, autoestima e consciência ao paciente, estimulando uma relação saudável com o corpo e com a mente.
Ao encerrar a conversa, fica evidente que seu compromisso não é apenas com resultados físicos, mas com a construção de uma nova mentalidade sobre saúde. Para ele, cuidar do corpo é um ato de inteligência, prevenção e amor próprio. E é justamente essa visão que o tem consolidado como uma das referências mais promissoras quando o assunto é performance, longevidade e bem-estar
