O hábito aparentemente inofensivo de levar o celular para o banheiro pode estar causando mais danos à saúde do que se imagina. De acordo com médicos gastroenterologistas e coloproctologistas, o tempo prolongado sentado no vaso sanitário muitas vezes por causa do uso do celular está diretamente relacionado ao aumento de casos de hemorroidas, constipação e outros distúrbios intestinais.
Segundo os especialistas, o problema não está apenas na postura, mas no tempo excessivo que as pessoas passam sentadas. Quando alguém permanece por longos minutos nessa posição, há uma pressão contínua sobre as veias da região anal, o que favorece o surgimento de hemorroidas, inflamações e até sangramentos. “Usar o celular no banheiro faz com que o tempo de evacuação, que deveria durar cerca de dois a três minutos, se estenda para dez, quinze ou até mais de vinte minutos. Esse comportamento aumenta o risco de congestão venosa e prolapsos”, explica o coloproctologista Dr. André Lima.
Além disso, o uso do celular no banheiro traz outro perigo pouco comentado: a contaminação bacteriana. Pesquisas apontam que os smartphones podem abrigar mais microrganismos do que o assento do vaso sanitário, já que o ambiente é propício para a proliferação de bactérias como E. coli e Salmonella, especialmente quando o aparelho é manipulado durante o uso do banheiro e depois levado à mesa ou à cama sem higienização adequada.
A longo prazo, o hábito pode contribuir também para a preguiça intestinal e dificultar o funcionamento regular do intestino. “Quando o momento da evacuação é prolongado artificialmente, o reflexo natural de eliminação pode ser prejudicado, causando constipação e sensação de evacuação incompleta”, reforça o especialista.
Os médicos recomendam limitar o tempo no banheiro, evitar o uso do celular durante esse momento e manter uma rotina intestinal saudável, com boa ingestão de fibras, líquidos e prática regular de atividade física.
Levar o celular para o banheiro pode parecer uma distração inofensiva, mas os riscos à saúde físicos e até microbiológicos — mostram que esse é um hábito que merece ser deixado de lado.
