Sill Hilário, terapeuta energética especializada em Práticas Integrativas e Complementares (PICs) reconhecidas pela OMS, fala sobre o poder transformador dessas técnicas na saúde — especialmente no esporte.
O Reiki, uma técnica japonesa de imposição de mãos, é hoje uma das terapias mais respeitadas do campo energético. Voltado para o reequilíbrio da energia vital, ele traz benefícios extraordinários para quem busca desempenho físico e mental — principalmente atletas.
Como o Reiki ajuda os atletas
Recuperação acelerada
Ajuda a desfazer bloqueios energéticos que atrasam a recuperação muscular e a cicatrização de lesões.
Menos estresse e ansiedade
É um grande aliado para quem precisa lidar com a pressão das competições e manter o foco mental.
Mais foco e clareza
Promove equilíbrio e concentração, facilitando decisões rápidas durante o treino e o jogo.
O Reiki não melhora apenas a performance em campo — ele também aumenta a qualidade de vida do atleta.
A técnica limpa a chamada “névoa mental”, favorecendo clareza e foco em momentos decisivos.
Entre os benefícios mais perceptíveis está a recuperação muscular mais rápida.
O treino intenso e as competições provocam microlesões e acúmulo de ácido lático, o que exige mais esforço do corpo para se regenerar.
Com a canalização da energia vital, o Reiki age diretamente nos tecidos, liberando bloqueios que atrasam a recuperação natural.
Quando o fluxo energético volta ao normal, a circulação melhora, as toxinas são eliminadas com mais facilidade e os músculos recebem mais nutrientes.
O resultado é menos tempo parado, treinos mais constantes e menor risco de lesões por excesso — garantindo uma performance de alto nível de forma mais equilibrada.
Além dos efeitos físicos, o Reiki também fortalece a saúde mental do atleta.
Num ambiente de tanta pressão, a ansiedade e o estresse competitivo podem comprometer anos de dedicação.
O Reiki induz um estado profundo de relaxamento, atuando no sistema nervoso e ajudando a reduzir os níveis de cortisol.
Pode ser aplicado em qualquer fase:
Após treinos ou competições, acelera a recuperação e reduz inflamações.
Durante a preparação, mantém o equilíbrio mental e previne lesões causadas por desequilíbrios energéticos.
Antes das provas, sessões curtas ajudam no foco e na redução da ansiedade.
Foto/ Reprodução: Acervo Pessoal
O Reiki é uma técnica japonesa sem vínculo religioso.
Ele trabalha com o Ki, a energia vital universal — neutra e acessível a todos.
Colunista– Maria Claudia Vieira
