A Sociedade Brasileira de Ortopedia divulgou dados recentes mostrando que a dor lombar, antes predominante em adultos acima de 40 anos, agora se tornou uma queixa comum entre jovens a partir dos 20 anos. O aumento está relacionado ao sedentarismo, má postura e longos períodos sentado.
O ortopedista Dr. Túlio Menezes explica que o problema vem crescendo em ambientes corporativos e universitários. “A musculatura enfraquecida não sustenta a postura por muitas horas, o que gera sobrecarga nas articulações da coluna”, aponta.
Exercícios simples, como alongamentos diários e fortalecimento do core, podem reduzir significativamente o desconforto. Especialistas recomendam atenção ao primeiro sinal de dor para evitar agravamento.
