Muito se fala sobre adolescentes e redes sociais, mas adultos também sofrem silenciosamente. Comparações constantes, padrões irreais e validação externa afetam diretamente a autoestima e a percepção de valor pessoal.
Na clínica, é cada vez mais comum atender pessoas emocionalmente cansadas de performar felicidade. Aprender a usar as redes com consciência emocional é um passo importante para preservar a saúde mental.
