A miopia está crescendo em ritmo acelerado, especialmente entre crianças e adolescentes. Estudos recentes apontam que a prevalência do problema pode dobrar até 2050 e os especialistas já tratam o fenômeno como uma “epidemia silenciosa”.
O oftalmologista Dr. Leonardo Pires, da Sociedade Brasileira de Visão, destaca o principal gatilho:
“O aumento do tempo em telas reduz o tempo de exposição ao ar livre. A luz natural é essencial para o desenvolvimento ocular saudável.”
Pesquisas internacionais revelam que crianças que passam menos de 2 horas por dia ao ar livre têm risco até três vezes maior de desenvolver miopia.
A progressão da condição também está mais rápida, levando muitos jovens a graus elevados antes dos 20 anos.
A especialista em visão pediátrica Dra. Monique Rodrigues aconselha mudanças simples na rotina:
“O ideal é seguir a regra 20-20-20: a cada 20 minutos de tela, olhar 20 segundos para algo distante, a 20 pés de distância.”
Programas de prevenção escolar, aumento de atividades externas e redução de uso de telas à noite estão entre as principais estratégias indicadas por especialistas.
