A ansiedade e a depressão têm sido pautas frequentes na vida de muitas pessoas. Conforme dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), 5,5% da população brasileira sofre com depressão, enquanto 9,9% padecem de ansiedade patológica, sendo o Brasil considerado pela OMS como o país mais ansioso do mundo. Apesar de as duas comorbidades serem classificadas como transtornos de saúde mental distintos, muitas vezes são confundidas por coexistirem e por afetarem o humor e a energia do paciente.
Para esclarecer as dúvidas mais comuns envolvendo os diferenciais entre ansiedade e depressão, sintomas e tratamentos, o psiquiatra e psicoterapeuta Dr. Danilo de Melo – CRM-GO 13624 / RQE-GO 12082 – aponta ainda qual seria o melhor momento para buscar ajuda.
“Quando falamos de ansiedade, é preciso entender que a pessoa que passa por esse transtorno vive em alerta e tensão, já que a preocupação excessiva com o futuro prevalece. Ao contrário, a depressão está ligada ao desânimo e à perda de interesse, permeada por uma tristeza profunda”, avalia o profissional, graduado em Medicina e especialista em Psiquiatria, além de membro da Associação Psiquiátrica de Goiás e membro titular da Associação Brasileira de Psiquiatria.
O Dr. Danilo de Melo esclarece ainda que os sintomas mais comuns da ansiedade são inquietação, irritabilidade, fadiga e dificuldade de concentração, além das clássicas palpitações, muitas vezes acompanhadas por sudorese e insônia. Essa alteração no sono também pode prevalecer na depressão, mas, além da insônia, o paciente pode ser acometido pelo excesso de sono. A depressão também pode desencadear falta de concentração. É nesses dois pontos que ambas coexistem. No entanto, a depressão causa baixa energia, pensamentos de inutilidade e culpa, além de perda ou ganho de peso.
Tanto a ansiedade quanto a depressão são condições bastante sérias e, portanto, necessitam de diagnóstico e acompanhamento, quase sempre por uma equipe multidisciplinar, composta por psiquiatra e psicólogo. “Sem o devido tratamento, ambos os transtornos podem piorar e afetar severamente a qualidade de vida do paciente”, acrescenta o profissional.
Consideradas doenças graves e altamente prevalentes na população em geral, os dois transtornos de saúde mental, além de uma abordagem muitas vezes combinada, requerem uma avaliação mais precisa por um profissional habilitado para que o tratamento apresente resultados eficazes. Portanto, caso esteja sentindo alguns dos sintomas citados, procure sempre um profissional qualificado, que realizará uma avaliação clínica detalhada, muitas vezes com solicitação de exames laboratoriais e de imagem, para direcionamento terapêutico. E, caso seja diagnosticada ansiedade ou depressão, a terapia e/ou a prescrição medicamentosa tendem a ser avaliadas.
“É preciso ainda mudar o estilo de vida e focar no autocuidado. Buscar uma alimentação saudável, praticar atividade física e manter um sono regular são essenciais. Evite bebidas alcoólicas e gerencie o estresse com práticas como a meditação”, finaliza o Dr. Danilo de Melo, que atende presencialmente e por telemedicina na Clínica Duetratto, localizada no Setor Sul, em Goiânia, e também pode ser acionado via WhatsApp (62) 99940-3938.
