Um levantamento com mais de 15 mil adultos revelou que o consumo diário de bebidas adoçadas pode estar associado ao aumento de sintomas depressivos.
A psiquiatra Dra. Lívia Antero, especialista em comportamento alimentar, explica o possível mecanismo:
“Oscilações bruscas de glicose afetam neurotransmissores como serotonina e dopamina, que regulam o humor.”
Ela orienta que a redução gradual dessas bebidas pode beneficiar tanto a saúde mental quanto o bem-estar físico.
