Desde cedo, Dr. Daniel respirava saúde, nutrição e performance. Enquanto muitos adolescentes discutiam futebol ou séries, ele falava de hormônios, dietas e treinos. A paixão pela transformação metabólica começou antes mesmo de entrar na faculdade de Medicina, um caminho que o levou a buscar conhecimento de ponta, acompanhando referências e atualizações do Brasil e do mundo. Hoje, ele combina ciência, experiência clínica e visão estratégica para ajudar pacientes a conquistarem resultados sustentáveis, equilibrando corpo, mente e rotina.
Na entrevista a seguir, Dr. Daniel compartilha insights sobre emagrecimento consciente, hipertrofia, sono e hábitos saudáveis, de forma clara, humana e prática.
Dr. Daniel, em que momento da sua vida o senhor descobriu sua paixão pela área de performance e emagrecimento?
Eu já tinha esse interesse antes mesmo de entrar na faculdade. No ensino médio, falava com meus amigos sobre hormônios, dieta e treino, já tinha contato com fisiculturistas e até buscava pacientes de referência para entender como funcionava a prática. Essa curiosidade me acompanhou desde cedo, e quando entrei na Medicina, eu queria me formar um passo à frente de todo mundo.
Seu pai queria que o senhor fosse cirurgião. Por que seguiu outro caminho?
Meu pai queria cirurgia cardíaca, mas eu sempre soube que minha paixão era outra. Eu respiro performance, saúde metabólica e endocrinologia. Não era sobre ir contra ele, mas sobre seguir minha vocação e me dedicar a algo que realmente me movia.
Durante a faculdade, o senhor já buscava se diferenciar?
Com certeza. Eu já estudava e buscava me atualizar sobre novidades em medicações, hormônios e dietas antes mesmo de concluir a faculdade. Eu queria estar preparado para atuar de forma estratégica, aplicando ciência e inovação.
Na sua prática hoje, o que realmente faz seu coração bater mais rápido?
O que me move não é apenas ver o paciente emagrecer, mas ajudá-lo a organizar uma rotina que antes não existia alimentação adequada, sono, treino. Quando conseguimos alinhar todos esses pilares, o resultado vai muito além do peso: melhora o sono, a libido, a autoestima, o rendimento no trabalho e os relacionamentos.
Muitos pacientes buscam soluções rápidas e dietas milagrosas. Por que isso quase sempre fracassa?
O corpo tem mecanismos de defesa. Reduzir drasticamente calorias aumenta apetite, reduz metabolismo, gera estresse e pode prejudicar a performance no dia a dia. Dietas restritivas sem acompanhamento não funcionam a médio e longo prazo. Emagrecimento sustentável depende de hábitos e pilares consistentes.
Como o senhor aplica esses conceitos no dia a dia, inclusive com sua família?
Com minha filha Luísa, por exemplo, não sou extremo nem restritivo. Ela tem contato com doces, mas entende a importância de vegetais, proteínas e hábitos saudáveis. A ideia é ensinar sobre equilíbrio, não impor regras rígidas que possam gerar compulsão.
O sono aparece como prioridade em sua abordagem. Por quê?
O sono é o momento em que o corpo repara danos, regula hormônios e melhora desempenho físico e mental. Sem sono de qualidade, nenhum pilar, dieta, treino, hormônios, funciona 100%. É fundamental para todas as idades, desde crianças até idosos.
Qual é a mensagem principal que o senhor gostaria de deixar para quem busca emagrecer e ter saúde de forma duradoura?
Emagrecimento e performance não são sobre soluções rápidas. São sobre hábitos, ciência e estratégia. Investir em rotina, sono, alimentação e acompanhamento profissional gera resultados consistentes e transforma vidas de forma saudável e sustentável.
Foto: Mauricio Leandro
