Durante muito tempo, o autocuidado foi associado quase exclusivamente ao público feminino. Esse cenário, no entanto, vem mudando de forma consistente. Dados recentes do setor de consumo e comportamento mostram que os homens estão investindo cada vez mais em cuidados com a saúde, estética e bem-estar, impulsionando um crescimento expressivo de produtos e serviços voltados especificamente para esse público.
Especialistas apontam que a mudança está ligada a fatores culturais, maior acesso à informação e à quebra de estigmas relacionados à masculinidade. “O homem passou a entender que cuidar de si não tem relação com vaidade excessiva, mas com saúde, autoestima e qualidade de vida”, explica o sociólogo Dr. Marcelo Guedes, pesquisador de comportamento do consumidor.
Entre as principais tendências que ajudam a explicar esse avanço, quatro se destacam:
A primeira é o crescimento do cuidado com a pele. O uso de dermocosméticos masculinos, antes restrito ao pós-barba, hoje inclui rotinas completas com limpeza, hidratação, proteção solar e tratamentos anti-idade. Dermatologistas observam que homens estão mais atentos à prevenção do envelhecimento precoce e aos danos causados pelo sol e pela poluição.
A segunda tendência é o aumento da procura por procedimentos estéticos minimamente invasivos. Tratamentos como toxina botulínica, bioestimuladores de colágeno e tecnologias para redução de gordura localizada passaram a integrar a agenda masculina, especialmente entre homens a partir dos 30 anos. Para especialistas, a busca está mais relacionada à manutenção da aparência saudável do que a transformações radicais.
O terceiro movimento envolve o cuidado com o corpo e a performance física. Academias, personal trainers, suplementação e acompanhamento nutricional fazem parte da rotina de um número crescente de homens. O foco não está apenas na estética, mas também na prevenção de doenças, melhora da disposição e longevidade.
Por fim, o autocuidado emocional e o bem-estar ganharam espaço no consumo masculino. Terapias, práticas de relaxamento, cuidados com o sono e experiências voltadas à redução do estresse vêm sendo mais valorizadas. “Há uma compreensão maior de que saúde física e mental caminham juntas”, destaca o psicólogo Dr. Renato Albuquerque.
Esse novo comportamento tem impactado diretamente o mercado. Marcas, clínicas e serviços passaram a desenvolver soluções mais personalizadas, linguagem direta e experiências pensadas para o público masculino, refletindo uma mudança estrutural no perfil do consumidor.
Para especialistas, a tendência é clara e deve se intensificar nos próximos anos. O autocuidado masculino deixou de ser exceção e passou a ocupar um espaço definitivo na rotina, no discurso e no consumo, sinalizando uma transformação profunda na forma como os homens se relacionam com a própria saúde e bem-estar.
