A exposição ao sol nas primeiras horas do dia pode contribuir para a produção de vitamina D e ajudar na regulação do relógio biológico, favorecendo a qualidade do sono. No entanto, especialistas reforçam que isso não elimina a necessidade do uso de protetor solar.
De acordo com médicos Dermatologistas, a radiação ultravioleta está presente mesmo em períodos de menor intensidade e pode causar danos cumulativos à pele, aumentando o risco de envelhecimento precoce e câncer de pele.
A orientação é aproveitar a luz natural com responsabilidade e manter medidas de proteção, especialmente em exposições prolongadas.
