Cada vez mais estudos confirmam a relação entre a saúde intestinal e o funcionamento do cérebro, fenômeno conhecido como eixo intestino-cérebro. Alterações na microbiota intestinal podem influenciar o humor, a imunidade e até o risco de transtornos emocionais.
Segundo o gastroenterologista Dr. Paulo Olzon, do Hospital Israelita Albert Einstein, um intestino inflamado compromete a absorção de nutrientes essenciais para o sistema nervoso. “Isso pode refletir em cansaço, irritabilidade e queda de concentração”, explica.
A psiquiatra Dra. Daniela Alvarez, da Associação Brasileira de Psiquiatria, destaca que o cuidado com a microbiota tem sido cada vez mais considerado como parte complementar do tratamento em saúde mental. Alimentação rica em fibras, probióticos e hábitos saudáveis são apontados como aliados do equilíbrio emocional.
Cada vez mais estudos confirmam a relação entre a saúde intestinal e o funcionamento do cérebro, fenômeno conhecido como eixo intestino-cérebro. Alterações na microbiota intestinal podem influenciar o humor, a imunidade e até o risco de transtornos emocionais.
Segundo o gastroenterologista Dr. Paulo Olzon, do Hospital Israelita Albert Einstein, um intestino inflamado compromete a absorção de nutrientes essenciais para o sistema nervoso. “Isso pode refletir em cansaço, irritabilidade e queda de concentração”, explica.
A psiquiatra Dra. Daniela Alvarez, da Associação Brasileira de Psiquiatria, destaca que o cuidado com a microbiota tem sido cada vez mais considerado como parte complementar do tratamento em saúde mental. Alimentação rica em fibras, probióticos e hábitos saudáveis são apontados como aliados do equilíbrio emocional.
