O Japão segue sendo o país mais longevo do mundo, com expectativa de vida de 84 anos. Dieta equilibrada, rica em peixes, arroz, vegetais e soja, somada a uma cultura de disciplina e prevenção médica, são os principais fatores apontados por especialistas.
De acordo com a geriatra Dra. Lúcia Tanaka:
“O envelhecimento saudável japonês é resultado de pequenos hábitos mantidos ao longo da vida. Eles cuidam da saúde preventiva desde cedo e mantêm forte vínculo social, o que também contribui para a longevidade.”
Esse modelo serve de inspiração para outros países, que buscam implementar políticas de saúde pública voltadas à prevenção.
