Ter plantas dentro de casa não é apenas uma questão estética. Pesquisas da Universidade de Exeter, no Reino Unido, mostraram que ambientes com vegetação contribuem para reduzir os níveis de estresse e ansiedade, além de melhorar a concentração e o bem-estar geral.
O estudo observou que pessoas que mantinham plantas em casa apresentavam redução média de 37% nos sintomas de ansiedade. Espécies como jiboia, lírio-da-paz e espada-de-são-jorge também ajudam a filtrar poluentes e aumentar a umidade do ar, favorecendo a saúde respiratória.
A psicóloga Dra. Laura Campos explica que cuidar de plantas estimula a presença no momento e cria uma sensação de propósito. “É uma forma simples de reconexão com a natureza e com o próprio ritmo interno.”
