Pesquisas recentes apontam que a romã, tradicional na culinária mediterrânea, está ganhando destaque como uma das frutas com maior potencial afrodisíaco natural. Estudos conduzidos por universidades europeias mostram que o consumo diário do seu suco pode aumentar níveis de testosterona, melhorar o fluxo sanguíneo e elevar a sensação de bem-estar fatores diretamente ligados ao desejo sexual.
A nutricionista funcional Dra. Camila Benevides, especialista em alimentos bioativos, explica:
“A romã é extremamente rica em polifenóis e nitratos naturais, que dilatam os vasos sanguíneos e melhoram a oxigenação dos tecidos. Esse processo aumenta energia, disposição e sensibilidade e por isso o efeito afrodisíaco é tão relatado.”
O estudo também revelou que homens e mulheres que consumiram romã por duas semanas apresentaram aumento de até 24% nos hormônios associados ao estímulo e ao humor, além de melhora no nível geral de vitalidade. Outro diferencial está na ação antioxidante da fruta, que reduz inflamações e ajuda no equilíbrio metabólico, beneficiando inclusive o desempenho físico.
Especialistas reforçam que, embora não substitua tratamento médico, a romã pode ser incorporada ao dia a dia como aliada natural da saúde sexual. O ideal é consumir a fruta fresca ou o suco integral sem açúcar para preservar seus compostos ativos.
A tendência tem atraído a atenção também de profissionais de estética e bem-estar, que apontam que frutas afrodisíacas podem melhorar humor, pele e energia elementos que se conectam diretamente com a qualidade de vida e autoestima.
