A partir dos 25 anos, o corpo reduz naturalmente a produção de colágeno, proteína responsável por dar firmeza e elasticidade à pele. Essa queda está diretamente ligada ao aparecimento de rugas, flacidez e perda de sustentação.
Segundo a dermatologista Dra. Valéria Campos, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, a suplementação de colágeno hidrolisado associada a uma dieta equilibrada pode ajudar a estimular a produção dessa proteína. “Quando associamos bons hábitos, exposição solar controlada e ativos tópicos, conseguimos resultados ainda mais duradouros”, explica.
Além dos suplementos, alimentos como carnes magras, ovos, frutas cítricas e verduras escuras também auxiliam na formação natural de colágeno, fortalecendo pele, cabelos e articulações.
