Uma alimentação equilibrada é essencial para prevenir doenças crônicas e manter o bom funcionamento do organismo.
De acordo com o nutricionista Carlos Monteiro, o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados está diretamente ligado ao aumento de doenças como obesidade e hipertensão.
A recomendação dos especialistas é priorizar alimentos naturais, ricos em fibras, vitaminas e minerais, garantindo mais qualidade de vida a longo prazo.
